«Глоукейшн»: главный туристический тренд 2026 года ставит внутреннее сияние выше экзотических локаций

Суть тренда проста: глоукейшн фокусируется на практиках, которые питают тело и разум. Вместо насыщенной программы «10 музеев за 3 дня» — умеренный ритм с элементами:

• Циркадного ритма: проживание в отелях с динамическим освещением, имитирующим естественный световой день; отказ от экранов за 90 минут до сна; прогулки на рассвете для синхронизации биологических часов.
• Нутрицевтического питания: меню, разработанное нутрициологами с акцентом на продукты-«сиятели» — богатые антиоксидантами ягоды, омега-3 из морепродуктов, ферментированные продукты для микробиома кожи.
• Тактильной терапии: массажи с маслами холодного отжима, обёртывания с морскими водорослями, термальные процедуры с минералами, улучшающими микроциркуляцию.
• Цифрового детокса: добровольный отказ от соцсетей с заменой на практики присутствия — медитация, йога на природе, ручные ремёсла, чтение бумажных книг.

Особенность глоукейшна — локальность. 68% таких поездок совершаются в радиусе 300 км от дома: загородные ретриты, экоусадьбы, термальные комплексы в регионах. Это не только снижает углеродный след, но и убирает стресс от перелётов и акклиматизации — факторы, нивелирующие эффект от самого отдыха. Средняя продолжительность глоукейшна — 3–4 дня, что на 40% короче классического отпуска, но при этом глубина восстановления выше за счёт отсутствия «туристической усталости».

Российские регионы быстро адаптировались под тренд. На Алтае запущены программы «Сияние гор» с утренними практиками на берегу Телецкого озера и питанием на основе алтайских трав. В Калининградской области — «Балтийский глоу» с морскими процедурами из водорослей куршской косы и светотерапией для борьбы с сезонной хандрой. В Подмосковье набирают популярность «лесные ретриты» с программами лесной терапии (синрин-йоку) и ночёвкой в эко-коттеджах без Wi-Fi.

Гостиничная индустрия меняет стандарты сервиса. Ведущие сети вводят «глоу-пакеты»:

• в номере — увлажнитель воздуха, аромадиффузор с успокаивающими эфирными маслами, шелковая наволочка для предотвращения заломов на коже;
• в ванной — средства без сульфатов и парабенов, маски для лица с гиалуроновой кислотой;
• в мини-баре — травяные чаи, вода с добавлением минералов, свежевыжатые соки без сахара.

Опрос среди путешественников показал, что ключевыми мотивами выбора глоукейшна стали:

• желание вернуться из отпуска отдохнувшим, а не вымотанным (74%);
• осознание, что внешнее сияние начинается изнутри — через сон, питание, снижение стресса (65%);
• усталость от «туризма ради галочки» и потребности в постоянном контенте для соцсетей (58%).

Эксперты отмечают, что тренд отражает более глубокий культурный сдвиг: после периода глобальной нестабильности люди переосмысливают ценность отдыха. «Раньше отпуск измерялся количеством стран в паспорте, — комментирует специалист по трендам в туризме. — Сегодня — качеством возвращения домой. Если после поездки ты просыпаешься без будильника, кожа выглядит свежей без макияжа, а мысли упорядочены — значит, отдых удался».

Важно: глоукейшн не противопоставляется традиционному туризму. Многие путешественники комбинируют форматы — например, неделю активного путешествия по городам с последующими трёхдневными «глоу-финишем» в спа-отеле для интеграции впечатлений и восстановления сил перед возвращением к рутине.

Прогнозы на 2026 год оптимистичны: доля путешественников, выбирающих оздоровительные форматы отдыха, может превысить 50% от общего числа внутренних поездок. При этом главный показатель успеха глоукейшна остаётся субъективным — не количество лайков под фото, а ощущение, с которым человек возвращается к повседневной жизни: спокойное, сияющее изнутри, готовое к новым вызовам без выгорания.

Как формулируют сторонники тренда: «Путешествуй не для того, чтобы уехать от себя. Путешествуй, чтобы вернуться к себе — обновлённым, сияющим, настоящим».